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먹거리 (레시피, 맛집)7

전통시장 맛집, 이젠 집에서 즐긴다! 서울시 밀키트 맛집 총정리 서울시가 전통시장 맛집들을 밀키트로 변신시켜 전국 어디서든 집에서 간편하게 즐길 수 있도록 한 프로젝트, 혹시 들어보셨나요? 바로 ‘모두의 맛집’ 브랜드로 출시된 이 특별한 밀키트는 시민이 직접 추천한 전통시장 인기 메뉴를 기반으로 만들어졌습니다. 2023년부터 시작된 이 사업은 전통시장 상인들에게는 새로운 수익 창출 기회, 소비자에게는 집에서 즐기는 전통시장 미식 여행이라는 선물을 안겨주었죠.이젠 서울 안 가도 됩니다. 서울시가 인증한 진짜 맛집 18곳, 지금 바로 확인해보세요! 🍜 2023년 출시된 밀키트 맛집 10선 강서구방신시장엄지척 떡볶이즉석 떡볶이 밀키트용산구신흥시장소월솥밥1인 가정식 솥밥마포구망원시장망원동 감자탕감자탕 밀키트성북구정릉시장정릉곱창곱창볶음중구남대문시장진미만두만두전골동대문구제기시.. 2025. 6. 1.
“숲이 준 건강한 밥상” — 요리를 통한 숲푸드의 진짜 가치 산과 들에서 자란 봄나물은 단순한 식재료를 넘어 건강과 환경, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 소중한 존재죠.이런 자연의 건강한 먹거리인 임산물 공동 브랜드인 ‘숲푸드(Sood Food)’는 건강식이자 탄소중립에 기여하는 친환경 식품, 그리고 지역경제를 살리는 미래 먹거리입니다. 최근 K-웰빙 푸드로 주목받고 있습니다.수실류, 산나물류, 버섯류, 약초류 등 다양한 품목이 있으며 각 식재료마다 몸에 좋은 약리적 성분과 기능성 영양소가 풍부합니다.지금, 가정에서도 가능한 숲푸드의 풍성하고 건강한요리와 주의할 채취 나물에 대해서 알아보겠습니다. 🌿 '2025 우리 임산물 숲푸드 대축제' 지난 5월 16~17일 광화문광장에서 열린 ‘숲푸드’는산림청이 만든 국내산 임산물 통합 브랜드로, 버섯, 산나물,.. 2025. 6. 1.
"비건? 로푸드? 정답은 1700년 전부터 있었다" [수행이 되는 한 끼] 국가유산청은 사찰음식을 국가무형유산으로 결정하였습니다. 이는 삼국시대 불교 전래 이후 1700년간 이어져 온 사찰음식의 역사성과 문화적 가치를 인정한 것입니다. 사찰음식은 단순한 채식 요리를 넘어, 불교의 자비와 수행 정신을 담은 음식문화입니다. 육류와 생선, 오신채(마늘, 파, 부추, 달래, 흥거)를 사용하지 않고, 제철 식재료와 천연 조미료로 조리하여 자연과의 조화를 추구합니다. 이러한 음식은 단순한 영양 섭취를 넘어, 마음을 닦고 수행하는 일환으로 여겨집니다. ✅ 사찰음식의 특징자비와 수행의 음식: 모든 생명을 존중하는 불교의 자비 사상을 바탕으로, 동물성 식품과 오신채를 배제합니다.자연 친화적 조리법: 인공 조미료를 사용하지 않고, 버섯가루, 다시마 가루 등 천연 조미료로 맛을 냅니다.발효와 .. 2025. 5. 10.
토마토, 건강을 위한 최고의 선택! 맛있게 먹는 최고의 방법 토마토는 단순한 채소(사실 과일!)가 아닙니다. 항산화 성분이 풍부하고, 암 예방 효과까지 있는 슈퍼푸드인데요.특히 전립선암, 위암, 유방암 예방에 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다.오늘은 토마토의 효능, 섭취 시 주의할 점, 그리고 맛있는 요리법까지 정리해드릴게요!  1. 토마토의 건강 효과1) 토마토와 암 예방전립선암 예방: 꾸준한 섭취 시 전립선암 발생 확률이 11% 감소조리된 토마토 효과: 익혀 먹으면 암 예방 효과가 19% 증가위암, 유방암 예방: 강력한 항산화 작용으로 발병 위험 감소토마토에 풍부한 **라이코펜(Lycopene)**이 강력한 항산화 작용을 하며 세포 손상을 막고 암 예방에 도움을 줍니다.2) 눈 건강 & 노화 예방황반변성 예방: 토마토를 많이 먹으면 발병 확률 35% 감소피부.. 2025. 4. 1.
비건 요리 입문 가이드: 쉽고 건강한 레시피 5선 비건 요리는 동물성 재료를 사용하지 않고도 다양하고 맛있는 음식을 즐길 수 있는 방법입니다. 건강과 환경을 생각하는 작은 변화가 우리의 삶을 더 나은 방향으로 이끌 수 있습니다. 비건 요리는 단순히 고기를 대체하는 식단이 아니라, 지속 가능한 미래를 위한 선택입니다. 이번 가이드를 통해 비건 요리에 대한 이해를 넓히고, 간단하지만 영양 가득한 요리를 집에서도 손쉽게 즐기시길 바랍니다. 나와 지구를 위한 건강한 한 끼, 지금 시작해보세요!  1. 비건 감자 옹심이전통적인 떡국의 사골 국물 대신 캐슈넛을 사용하여 고소한 맛을 내는 비건 감자옹심이입니다.재료:전분과 밀가루를 섞어서 반죽한 감자 옹심이 400g생 캐슈넛 1/2컵물 4컵다진 마늘 2~3쪽대파, 소금, 후추, 김 가루 약간만드는 방법:캐슈넛, 물,.. 2025. 2. 25.
[서울, 경기] 봄 시즌 나들이 장소와 어울리는 주변 "맛집" 추천 서울과 경기지역의 봄시즌을 맞이하여, 봄의 따스한 기온과 활기찬 생명력을 즐기기 위한 나들이를 계획해 보세요. 방문하시는 곳과 어울리는 맛있는 음식, 차는 또 다른 즐거움과 낭만을 주기도 합니다. 지금 봄의 축제나 행사가 열리는 명소 주변을 중심으로 대표적인 맛집을 알아보겠습니다. 마침 계획 중이신 장소가 근처라면 연인이나 가족과 함께 꼭 한 번 들려보세요.   🌸 서울 벚꽃 명소 근처 추천 맛집1. 여의도 한강공원 인근 여의도 현대옥 영등포구 여의대로 330전통 갈비탕과 한정식으로 유명.벚꽃 구경 후 따뜻한 국물 요리 추천육개장(12,000원), 한우 갈비탕(18,000원) 블루보틀 여의도점 여의나루로 117 파크원 타워 1층한강 뷰를 즐기며 마실 수 있는 스페셜티 커피콜드브루(6,500원), 벚꽃 .. 2025. 2. 21.